三个多月的孕妇吃草莓可以吗

三个多月的孕妇吃草莓可以吗

现在生活条件提高,市面上大部分水果都有卖。草莓、苹果、香蕉都含有丰富的维生素吃了对身体有很大的好处,尤其是孕妇在怀孕期间更是少不了水果和新鲜蔬菜,可以给身体补充营养,那三个多月的孕妇吃草莓可以吗?

孕妇吃草莓是完全可以的,草莓中含有胡萝卜素,胡萝卜素是合成维生素a的物质,它有养肝明目的作用。草莓中还有鞣酸,还有预防癌症的作用,它可以在人体内阻止致癌化学物,草莓还可以补血、调理胃肠道功能、保证孕妇身体健康。

孕妇吃草莓的好处还有很多,润肺生津,缓解肺部燥热,使呼吸更顺畅。草莓中还含有纤维素和果胶,可是有效促进肠胃蠕动,同时就可以减少便秘,还能防止肠癌的发生。草莓还是补酸最佳的选择,可以使孕妇肠道中的体质很好的吸收,对母亲和胎儿都有好处。

不过即使再好的水果,也是建议不能总是吃,孕妇最好吃时令水果,因为反季水果多少都有激素,吃多了对身体不好,但香蕉和苹果可以多吃点,当季的草莓孕妇可以多吃。同时孕妇也要注意营养的均衡,吃水果的同时也要吃蔬菜,保证孕妇和胎儿充足的营养摄入。孕妇还要注意多休息,适当运动,定期到医院产检。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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