造成宫寒的原因较多,有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒有可能会影响怀孕,因此必须要及时调理。那么宫寒需要怎么调理呢?
宫寒是由于人体阳气不足,出现一些怕冷以及人体经络不通畅为表现的疾病。如果确诊是宫寒,可以泡脚可以扩张血管,加速血液循环,起到舒经活血的作用,可以在泡脚的水中,加上一些艾叶熬制,这样温经活血的作用更强一些。
在泡脚时加上相关辅料,比如艾叶、肉桂、花椒等,对宫寒调理特别有效。另外在平时可以多吃一些温热的食物,比如说桂圆、枸杞、鸽子、羊肉、龙眼肉、肉桂之类的食物,少吃生冷的蔬菜以及水果,不要在月经期间吃冷饮及冰淇淋等食物。
很多宫寒的女性会出现月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这些女性大部分没有排卵,可能就会导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以如果想要怀孕,一定要先调理好宫寒。
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