分娩镇痛如何减少宫缩痛

分娩镇痛如何减少宫缩痛

在分娩之前会伴随有强烈的宫缩疼痛,这也是快要生产之前的重要信号。这种疼痛感有生过孩子的妈妈都切身体会过,现在想想都觉得后怕。那么分娩阵痛如何减少宫缩痛呢?

首先大家需要知道,减少宫缩疼痛的方法只是起到缓解的作用,并不能让孕妇处于无痛的状态。减少疼痛的方法有很多,要保存好体力,尽量多休息。因为这种疼痛并不是持续,而是阵发性的。孕妇要采取平躺的姿势让身体放松。其次,如果有部分的孕妇对疼痛感较为敏感,甚至已经影响到呼吸,这种情况可以在医生的指导下采用麻醉镇痛,这种方法就是比较常用的一种无痛分娩。

除了上述的两种常用的方法之外,孕妇要平复心情,调整好心态,不要让所有的注意力全部集中在疼痛的感上面。可以和身边的家人多交流,或者将这种疼痛的感觉告诉医生,通过这种诉说的方式,分散注意力。

在孕妇临产之前,家人的作用至关重要。家人的存在会使得孕妇有安全感,稳定情绪,让孕妇感觉并不是自己一个人来面对这种困难,最重要的是在孕妇或者医生需要帮助的时候能随叫随到。

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