初产妇如何正确用力

初产妇如何正确用力

使用顺产的方式分娩时,往往需要产妇自己用力来促进胎儿分娩。而采取合理正确的用力方法,能够保证分娩顺利进行,防止出现难产。但大多数产妇并不知道具体该如何用力。那么,初产妇如何正确用力?

女性从出现规律宫缩,到胎儿胎盘完全分娩出的过程,就称之为产程。而总产程又分为三个阶段,第一产程就是指宫颈扩张的时期,因为初产妇的宫颈比较紧,宫口扩张比较慢,所以通常需要11-12小时。而第二产程就是胎儿分娩的时期,是指从宫口开全到胎儿娩出的过程,初产妇一般需要1-2小时左右。第三产程就是指胎盘娩出的时候,初产妇通常需要5-15分钟,一般不会超过30分钟。

宫口开全后,产妇仰卧于产床上两腿分开,脚放在产床两侧脚蹬上,手拉住产床两侧扶手,腰贴床,臀部稍上翘。当宫缩来临时深吸一口气,然后屏气用力,像排大便一样,一阵宫缩用三次力,每次用劲应逐渐加力,不可用猛劲。宫缩过后平静呼吸,全身放松,如此反复至胎头拨露。

待胎头娩出前最后一阵宫缩,当宫缩即将来临之际屏气用力,将胎头从耻骨联合下缓慢滑出。当宫缩来临时用力出胎肩及胎体,避免产道裂伤。切记宫口未开全用力,产妇会无感觉,浪费体力,还可造成宫颈水肿、裂伤。

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