孕妇抽血之后喝什么补

孕妇抽血之后喝什么补

孕期的各种检查项目,一定要按时的进行。通过检查,可以查看孕妇与胎儿身体是否健康,出现异常时,也可以及时进行治疗与调理。有些项目需要孕妇抽血检查,抽血后也要补充营养,那么孕妇抽血之后喝什么补?

1.红枣水:孕妇抽血之后可以喝一些红枣水,红枣营养元素丰富,而且还存在一定的糖分,同时富含大量的铁离子,对于补充气血非常有帮助。红枣泡水,一次放入五六颗即可。

2.南瓜粥:南瓜粥对于孕妇来说,也是很好的补品。尤其是适合于贫血的孕妇,南瓜是生活中比较常见的补血食物。南瓜富含植物蛋白,胡萝卜素,钙,铁,钴,维生素和必需氨基酸等。钴是维生素B12的重要成分,可帮助红细胞正常运转。锌将直接影响成熟红细胞的功能。铁是产生血红蛋白的基本微量元素,是补血的优良的营养素。

3.黑米粥:南瓜粥也是适合孕妇喝的养生粥,黑米具有明目,活血,健胃,清肝润肠,润燥骨,益精的功效。还可以作药物用,对头晕目眩,贫血,腰膝酸痛无力,夜盲症和耳鸣等有很好的调理效果。

孕妇抽血之后饮食方面要多样化,上文只是例举了一些饮食建议,女性可以根据自己的饮食喜好进行选择。要注意以清淡饮食为主,合理补充,帮助身体恢复。

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