女性怀孕后要加强营养,营养不够就会影响胎儿正常发育。很多孕妇在孕期喜欢喝鸡汤,会在鸡汤里面添加很多食材。西洋参炖鸡有很好的功效,能够去火生津,对缓解口干舌燥有很好的效果,而且长期吃西洋参还能提高人体免疫力。那么孕妇能喝西洋参鸡汤吗?
孕妇可以喝西洋参鸡汤,但是要注意适量,不要喝太多。西洋参是保健食补的首选产品,可以静心凝神、消除疲劳、增强记忆力,能缓解孕期失眠、烦躁等症状。西洋参鸡汤虽然很滋补,但是也不能喝太多,隔两周喝一次就可以了,不然很容易造成虚火过盛,反而会对身体有危害。
喜欢喝鸡汤的孕妇还可以添加其他食材一起炖,比如淮山、虫草、枸杞、红枣等。孕妇在孕期除了要多喝汤外,还可以多吃蔬菜和水果,要做到营养均衡,千万不要挑食,以免影响胎儿发育。孕期吃东西时不要暴饮暴食,要注意细嚼慢咽,有利于肠胃消化。
孕期要注意忌口,不能吃的食物千万不要吃,比如螃蟹、薏米等。辛辣刺激的食物,腌制的食物,寒性的食物最好都不要吃,以免对身体造成影响,严重有可能会导致流产。
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