怀孕平躺着睡有影响吗

孕妇在怀孕的时候是非常注意自己的动作的，怕一些大动作而影响到胎儿。尤其是在睡觉时候可能会出现，左躺着右躺着都怕压着胎儿碰着胎儿，所以有时候会选择平躺一动不动的睡觉，不敢做出太大的动作。那么，怀孕平躺着睡有影响吗？

如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，是可以适当平躺睡一下的，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿可能会影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。

妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但是趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠子宫在12周时开始出盆腔，一般到20周时，子宫底部可在肚脐水平摸到，也就是说此时子宫开始真正进入腹腔。所以建议怀孕20周以后的孕妇不管什么时候，都一定不要平躺。

特别是一些高危患者，比如早产、多胎、巨大儿、肥胖等孕妇。劳累时更要注意，因为一般来说低血压在平躺后3-10分钟内发生，万一在这段时间内睡着，会有可能再也醒不过来了。　　

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。