产后6个月如何减肥

生孩子是让全家人感到开心的事情，因为新生命的降临，因为新血液的加入。但是对于生产的女性来说身材走样了，小尖脸变成大圆脸了，对于身材的恢复面临着一定的难关。普通的减肥就让不少的女性抓狂了，那么，产后六个月的减肥该如何进行呢？

产后六个月减肥应该主要去进行有氧运动，例如游泳和慢跑这种不激烈的运动。虽然产后六个月是最适合减肥的时候，但是无论减肥的心有多迫切都是必须在身体完全恢复后才能开始减肥，不是说每个人生产后六个月就可以进行减肥。

产后减肥需要注意不要单纯只用节食的方式，节食的方式带来的减肥效果多数只是暂时的，因为当食量恢复后就会慢慢的又变回原来的样子。所以还是尽量的进行科学的减肥，合理的膳食，合理的运动，有能力的可以去健身房咨询参加专门的产后塑性的课程。

还有就是不同的人在使用相同的减肥方式时因为体质的不同有可能会出现不同的减肥效果，但无论是怎么减肥只要坚持下去就会有一定的效果。女性还可以去尝试针灸和按摩的方法去改变一下体质，再进行减肥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。