产妇能不能吃大米

产妇可以吃什么是一件很有学问的事情，只有具备这方面的经验，才能把产妇照顾的更好。如果照顾产妇的家人没有这方面的经验，那就难免会有疏忽，就可能会给产妇的身体恢复带来副作用。那产妇能不能吃大米？

其实大米是一种营养价值很丰富的食物，否则也不能被人们作为主要食物。单单是碳水化合物的含量就是其它主食无法媲美的，而碳水化合物对产妇的身体恢复是至关重要的，只有碳水化合物的摄入量充足，才能让产妇的身体吸收更多的蛋白质。因此产妇是可以吃大米的，而且可以放心的吃。

大米是生活中最主要的食物，有些地区几乎顿顿离不开米饭。这并不只是因为它的营养种类丰富，更因为它的味道香甜可口，是大人小孩都喜欢吃的。适量吃一些米饭还有健脾开胃的功效，尤其是食欲不好的产妇，更应该适量吃一些大米。

不过大米中的淀粉含量很高，产妇切不可以贪食，食用量过多会给肠胃带来负担。因此建议产妇每天最好吃一次大米就可以，而且不要让自己吃的过饱。只要注意食用量，大米对产妇的身体健康是很有好处的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。