孕晚期能不能吃腌菜

孕晚期能不能吃腌菜

很多人都喜欢吃腌菜,尤其是在喝稀饭的时候,搭配一些腌菜的话,吃起来是很爽的。在女性怀孕期间,经常会有食欲不佳的现象,所以就想要吃一些促进食欲的食物,比如腌菜。那么,女性在孕晚期能不能吃腌菜呢?

女性在孕晚期最好不要吃腌菜。要是自己家中做的腌菜,能够少量的吃一点,这一般不会对孕妇、胎儿有大的影响。但是买来的腌菜就不宜食用了,因为出售的腌菜里面有很多盐分,而且在腌制过程中,会产生大量的亚硝酸盐,这对于胎儿、孕妇的健康都很不利。

女性在孕期要减少盐分摄入,而腌菜所含的盐分非常多,其盐含量一般都能够达到15%左右。如果孕妇经常吃腌菜的话,就会让盐分摄入量超标,很容易加重孕期的水肿症状。而且孕妇吃太多的盐,很可能会患上妊娠高血压。

现在外面出售的腌菜,在制作的时候很可能卫生不达标,所含的细菌比较多,孕妇食用后会损害健康,还容易出现胃肠不良症状,比如呕吐、腹泻等。而在孕妇的腹泻的时候,就可能出现一些危险,严重的腹泻会导致早产、流产。

编辑推荐