人们总喜欢在胃口不好的时候吃一些酸性的东西,来改善自己的胃口,从而能进食更多的食物,怀孕初期有很多孕妇都会发生早孕反应,缓解孕吐、嗜睡、胃口不佳这些症状,吃西梅是个不错的选择,那么怀孕初期孕妇能不能吃西梅?
怀孕初期是可以吃西梅的,对腹中的胎儿不会有任何的影响,西梅酸酸的能改善怀孕初期的胃口不佳、和孕吐的反应,而且西梅里面含有的成分能很好的加强肠胃的蠕动从而预防便秘,增加胃动力的同时能加快孕妇对营养的吸收,让孕妇的抵抗力增强,少生病。
西梅甚至还有抗氧化的功效,能美容养颜,去皱抗衰老,有青春之源泉的美称,对于爱美的孕妇来说是一种非常理想的水果。
西梅可以直接拿来吃,但要记得清洗干净,也可以选择来榨汁喝,或者是做成果蔬沙拉,食用西梅对腹中的胎儿也是有好处的,怀孕期间的饮食应该丰富多样化,也要多吃些猪肉、鸡肉、牛肉之类的高蛋白食物,还有新鲜的瓜果蔬菜,豆类,奶类也不可少,保证摄入的营养全面,全面的营养才能让腹中的胎儿健康的成长,让孕妇本身的身体素质提升。
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