红糖可谓是女性一个好伴侣,在平时来月经的时候,就需要一杯红糖水来帮助自己缓解痛经。经常喝红糖水,也就慢慢的喜欢上了红糖的味道,在非经期的时候也忍不住想要喝一杯。那怀孕前三个月能不能吃红糖?
红糖是用甘蔗汁提炼的,含有甘蔗中的所有营养成分,因此红糖并不是只作为糖类出现在生活中的,它还有一个角色就是营养品。红糖中除了含有各种维生素之外,矿物质的存在更是提高了它的营养价值,比如身体必须的铁、锰、铬、锌等含量都很高,因此怀孕前三个月是可以喝红糖水的。
怀孕前三个月的时候,是孕妇早孕反应最为强烈的时候,频繁的孕吐,会导致孕妇的身体流失大量营养。此时适量喝一些红糖水,既能预防孕妇贫血,又能给孕妇和胎宝宝提供各种营养物质。
不过红糖毕竟是糖,热量还是很高的。为了预防孕妇被妊娠糖尿病困扰,建议孕妇不要频繁的喝红糖水。尤其是进入到孕中期之后,孕妇的食量大增,是最易患上妊娠糖尿病的阶段,建议进入这个阶段之后,孕妇就不要再喝红糖水了。
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