怀孕能不能吃蚕豆

豆制品对人体的好处是非常多的，在生活中也有很多的豆制品是大家都喜欢的美食，豆浆，豆腐等都是生活中经常食用到的美味。蚕豆对大家来说也不陌生，但是孕妇因为身体特殊的原因，很多食物都不可以吃，那怀孕能不能吃蚕豆？

蚕豆的营养价值很高，它有益气健脾的功效，而且经常食用蚕豆还可以提高身体的雌性激素，对女性的身体好处最为明显，怀孕之后也可以适当吃一些蚕豆，但是需要注意一定要食用熟蚕豆，而且不要一次性吃的太多，避免造成适得其反的现象。

蚕豆富含了维生素c和维生素b，而且它还有钙，铁等矿物质，另外蚕豆皮对身体也有很多的好处，食用蚕豆皮可以让胆固醇降低，还可以促进肠胃蠕动，所以吃蚕豆对身体是很好的，孕妇可以适当的食用。

怀孕之后的饮食需要小心谨慎，容易对胎儿造成危害的食物是万万不可以食用的，另外像是生冷辛辣和刺激的食物一定要忌口，在孕期要尽量吃一些温补并且富含营养的食物，富含蛋白质的瘦肉，还有营养价值较高的鸡汤都适合孕期食用。

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