怎么样才能月经量增多

怎么样才能月经量增多

通常来说女性的月经是一个月来一次的,但有些女性来月经的量实在是太少了,这种情况如果想要怀孕的话恐怕会比较困难,所以此时很多女性就想把自己的月经量增多点,那么怎么样才能让月经量增多呢?

女性如果感觉到月经量确实比较少,可以适当喝点红糖水或益母草来调理。一般月经出血量少很可能是由于睡眠不好或子宫内膜较薄引起,那么来月经的时候首先要避免食用辛辣性食物,然后在医生指导下服用益母草,通常过几天便会相对改善月经少的情况,不过在这期间要注意保暖腹部。

如果是因为贫血导致的月经量少,那么可以适当的食用黑芝麻,因为黑芝麻有一定的补血效果。而且本身黑色的食物能够入肾,能帮助肾脏藏精纳气。而血的根本同样在于肾,所以食用黑芝麻能有效的补肾,防止便秘。

还有月经出血量少通常和内分泌失调有关系,还可能和家族遗传、身体的营养情况、睡眠时间、心情等其它因素有关。 建议女性到有关的医院检查性激素六项或做个b超,确定原因后可服用相关的药物进行调理,同时要注意加强营养、保持作息规律、注意良好的心态等好的习惯。

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