一般人吃了香蕉之后有助于通便,所以香蕉是一种很好的水果。但是有人认为经期不能随便吃水果,因此对于水果的种类也是有特的,比如一些寒凉的水果就不能吃。那么,经期能不能吃香蕉?
香蕉含有丰富的维生素b6,可以在经期时维持女性不稳定的情绪,所以经期是可以吃香蕉的。香蕉内除了含有大量微量元素外,还含有非常多的矿物质元素,例如钾元素等,因为在月经期时的女性会失去大量的血液,有可能会使得身体内的营养物质有所流失,所以适当的吃香蕉可以为身体补充微量元素,在经期吃香蕉是有好处的。
虽然说香蕉是一种可口的水果,但是如果有人一次性吃太多香蕉的话,也是会对健康造成不好影响的。香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素,而这两类矿物质元素是健康所必须的物质,但是如果在瞬时摄入过多的话,就会使得人体内钾元素和镁元素的含量突然上升,使得人体内离子浓度比例失调,危害健康。
除此之外,在吃了大量香蕉后会使得胃酸分泌突然减少,从而引起胃肠道紊乱,所以无论在何时都不能过量的食用香蕉。
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