瘦下来后如何收紧皮肤

由于现代人吃的饮食比较好，就会使身体长胖，导致肥胖的人数越来越多。身体肥胖就会令很多女性感到很困扰，由于很多种原因，大多数人就会开始减肥，但是瘦下来后发现自己皮肤变得松弛。那么，瘦下来后如何收紧皮肤呢？

一是多喝水，对减肥排毒有帮助，也能补充皮肤缺失的水分，使皮肤变得水嫩。还可以补充胶原蛋白和维生素C，胶原蛋白可以补充肌肤的弹性，而维生素C对皮肤变得紧致有促进的作用。

二是坚持运动，运动不仅可以使皮肤变得紧致，而且还能有减肥的效果，可以多做适当的训练，但是要循环渐进，每天都要坚持这样的效果才会比较好。大多数人都坚持不了运动，就会选择食物方面减肥，虽然也是有效果的，但是会使皮肤容易变得松弛。

三是按摩，可以使用维生素E或是精油对松弛的皮肤进行按摩，因为维生素E对皮肤细胞有再生的作用，而精油能紧致肌肤。在减肥期间，要经常使用这些来进行按摩，能改善皮肤松弛的情况，要坚持每天使用。

四是保持足够的睡眠时间，大约每天睡7到8个小时，皮肤里的再生能力和细胞恢复能力才会比较强。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。