生完宝宝就进入了哺乳期。在哺乳期,不用事事都小心了,要比孕期轻松很多。虽然不用注意太多事项,但是在饮食上还是要重视点,因为妈妈吃下去的食物都会过奶给宝宝。如果饮食不好,宝宝也会出现不适。那么,哺乳期能不能吃马齿苋?
哺乳期能不能吃马齿苋?
哺乳期间能吃马齿苋。马齿苋里面的钾盐含量比较高,能利水消肿。如果哺乳期的妈妈出现水肿现象,就可以吃点消肿。马齿苋对治疗皮肤病也有作用。如果哺乳期出现湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等情况,可以吃点马齿苋止痒。
哺乳期不能吃什么呢?
1、哺乳期间,不要吃太刺激的食物,比如胡椒、芥末、辣椒等。这些食物吃了容易上火,而且奶水的味道也会改变,对哺乳有很大的影响。
2、巧克力哺乳期也不要吃。巧克力含糖比较多,吃了容易长胖。而且巧克力的成分进入了奶水以后,会导致宝宝睡眠不稳定,容易哭闹等情况出现。
3、哺乳期油炸的食物也不要吃。油炸过的食物热量比较高,很容易出现消化不良。而且油炸过的食物已经没有营养了,吃了反而对身体不好。
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