孕妇能不能吃余甘果

孕妇能不能吃余甘果

女性在有孕的期间,可能会接触到一些不常吃的水果,或者食物。这个时候的女性,对于相关食物,可能不太了解,因此也不敢随便吃。比如余甘果,就不知道孕妇适不适合吃。那么,孕妇能不能吃余甘果?

首先,女性如果是在怀孕期间,那么是可以适当吃一些余甘果的。余甘果在口感方面比较酸甜,女性如果在孕期,有孕吐的情况,那么适当吃一些余甘果,能够改善孕吐,还能够让孕妇疲劳感有所减轻,对于缓解孕妇疲劳、嗜睡的情况,是有好处的。

其次,余甘果里面维生素c比较多,孕妇如果适当吃一些,对于提升抵抗力,是很有好处的。不过余甘果属于比较凉性的水果,如果孕妇一次吃太多,容易出现肚子疼、拉肚的情况。因此,女性在怀孕期间,还是不要吃太多余甘果。

另外,孕妇在吃余甘果的时候,还要注意,不要和虾类等食物一起吃,容易让大虾里面的营养发生流失。女性在有孕的时候,还是吃一些不要过于寒凉,也不要过于热性的水果,可以多吃些梨子、苹果、香蕉、草莓等,对于孕妇身体健康更有好处。

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