坐月子期间的饮食不比平常,此时女性肠胃功能较差,所以需要吃一些有补益性质的食物,这样才能使身体较快在产后恢复,同时也有利于产后泌乳。而红糖,桂圆和红枣这类食物均有较好的补血补气作用,那么女性坐月子能不能吃红糖和桂圆红枣呢?
红糖和红枣,桂圆儿,其均有益气补血之功效,而且其也是具有温热补益性质的食物,因此大部分坐月子期间女性均可适量的吃点红枣,桂圆,红糖,对产后身体虚弱,补养气血有一定补益作用。
尤其是有些产后女性,脾胃虚弱,失血较多,而合理的食用红糖和桂圆红枣,对促进产后身体恢复元气,提高乳汁分泌量,以及增强体质,改善体寒体虚均有较为不错的食疗效果。
但是,有一些产后女性属于燥热体质,坐月子期间,往往会有大便干结现象,而且严重时常有便秘发生,此时就不建议再吃过多的桂圆红枣和红糖。因为其性偏热,食用之后容易加重产后上火症状,所以,坐月子期间吃桂圆,红糖和红枣,还有根据自己体质,以及产后情况酌情食用为好。
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