儿童生长发育的过程中对钙的需要是非常多的,家长一定要及时的给儿童补钙,不然儿童如果缺钙的话就会出现发育问题,造成儿童无法健康成长。其实妈妈可以通过观察儿童的状况得知是否缺钙。那么怎样判断儿童缺钙?
1、可以从儿童身体发育速度来看,尤其是儿童长牙以及长身高这两个方面,如果儿童长牙时间比同龄孩子晚,身高也比同龄孩子矮,那儿童可能是缺钙,因为钙直接影响儿童的骨骼以及牙齿的发育。
2、如果儿童晚上睡眠质量差的话,而且有夜啼,夜惊等症状的话,那就证明儿童应该是缺钙,需要补充钙剂。
3、要看儿童是不是经常有出汗的情况,有些儿童在秋天的时候也特别容易出汗,这就可能是儿童缺钙了,宝妈也可以通过宝宝的胃口来判断宝宝是否缺钙,如果宝宝突然出现厌食,不喜欢吃东西的症状也是缺钙的表现。
儿童补钙可吃一些食物来补充的,像是奶制品、豆制品海产品等等,含有丰富的钙质。如果儿童对牛奶有过敏反应,那么是不可以喝牛奶的。儿童的饮食不可以太单一,需要多元化的饮食,这样才可以获取全面的营养,平时可以给儿童多吃一些果蔬,补充身体所需营养。
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