宝宝一天天长大,转眼来到了第十一个月,妈妈们对于宝宝的食谱是不是一筹莫展呢?宝宝每天应该吃什么,吃多少,是妈妈们最头疼的问题,有没有十一个月宝宝食谱大全及做法呢?下面给大家介绍几款十一个月宝宝食谱及做法。
1.豆腐软饭
原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根
制法:将豆腐切成小块,胡萝卜、芹菜心切碎;豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐,一起放入焖饭锅;焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。
2.什锦烩饭
原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、熟鸡蛋黄1个
制法:将小牛肉切碎;将胡萝卜、土豆削皮切碎;将米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可。
3.酱汁面条
原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许
制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。
4.担担面
原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许
制法:用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀;将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗;肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐、香油,撒上肉末。
十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。宝宝食物应该注意荤素搭配,营养均衡。
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