刚刚怀孕的准妈妈,在此期间有可能出现胃口不佳,有些孕妇喜欢吃甜食来增强食欲,但是又担心对孕期有不良影响。而黑糖能补血益气,日常有许多女性经常食用。那么,孕妇能不能吃黑糖?
黑糖其有活血化瘀作用,孕妇食用容易引起宫缩。因此,孕妇不适合吃黑糖。
黑糖是没有经过高度精炼而成的蔗糖,含有大量糖分,如果孕妇在怀孕期间吸收过量糖分的话,容易引起妊娠糖尿病,有可能对胎儿发育不好,所以为了身体健康最好不要吃黑糖。
黑糖中含着大量的天然酸类以及色素调节成分,可加速皮肤细胞的代谢,对肌肤有健康作用。因此,孕妇的皮肤如因干燥而觉得瘙痒,可用黑糖水洗擦皮肤,便可减轻干痒感觉。
黑糖性温味甘,有补血破淤以及行血活血作用,对产后宝妈有好处。因此产妇在坐月子期间可以适当食用黑糖。
此外,孕妇吃了甜食后,要注意口腔卫生,需及时清洁牙齿,避免残留糖分对牙齿造成损伤。
因怀孕期间母体和胎儿对营养需求有所增加,所以孕妇的膳食应注意多样化,不可挑食,要平衡膳食,补充身体所需营养。
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