女性怀孕初期胎儿是很不稳定的,很容易出现孕酮低的情况 ,孕酮是卵巢黄体中分泌的一种激素,如果孕酮低的话,对女性身体的危害是很大的,会引发流产的情况出现。那么孕早期孕酮低吃什么好?
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果,比如柚子、草莓、猕猴桃等等,这些能帮助女性补充身体所需的维生素c与维生素e,从而使孕酮达到正常的水平。
2、可以吃些柠檬,柠檬富含丰富的维生素C、生物类黄酮素等,维生素c有助于促进血液的循环,帮助铁质吸收,消除疲劳。柠檬切开后要尽快食用,为了避免养分流失。
3、还可以吃些姜,姜有增进食欲,促进新陈代谢的作用,还能保温身体,是很好的温热食品。不过姜不适合单独食用,可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
4、孕妇孕酮低还可以吃豆类食物,比如黑豆,黄豆等等,豆类中含有大量的大豆异黄酮和天然的维E,可以帮助女性身体产生比较多的孕酮。
孕妇出现孕酮低的情况要及时进行保胎,比如可以打黄体酮针等等。日常要多卧床休息,等三个月后宝宝稳定了,孕妇可以适当的运动,保持心情愉快。
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