月子有很多的饮食禁忌,最常见就是不可以吃油炸、油腻食物,这类食物不仅缺乏营养,还会影响女性身体的恢复,所以月子期间女性需要对某些食物忌口,才不会因此影响身体的恢复。那么,月子能不能吃坚果?下面来看看吧。
月子能不能吃坚果
月子女性是可以少量吃坚果,但是不可以吃太多,女性肠胃功能弱,此时吃坚果会带给肠胃负担,对女性健康带来影响,月子期间可以吃容易消化的食物,能大大减少对肠胃带来影响,对女性身体的康复也是有利,让女性更快恢复健康体魄。
月子期间女性注意什么事项
1.生完孩子后要多躺在床上为宜,但是身体条件允许情况下可以进行适量运动,通过运动可以促进肠胃蠕动,减少便秘发生,并且通过运动可以促进排恶露,让子宫变得更加干净。
2.在月子期间也要注意个人卫生,要做到科学坐月子,很多女性误以为坐月子不能洗头,于是一个月都不洗,其实不洗头会滋长细菌很可能让女性患病,所以坐月子期间要注意科学,不要一味盲目以免会给自身健康带来影响。
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