产妇能不能吃菜籽油

菜籽油很多家庭都会用到，人们在炒菜的时候经常会使用到。吃菜籽油也有利于食物的消化，也不会出现油腻的感觉。而产妇在月子里面的饮食也需要合理搭配，对于很多食物也都有所禁忌，那么到底产妇能不能吃菜籽油？

产妇可以吃菜籽油，菜籽油属于一种植物油，各种各样的植物油都是可以吃的。产妇刚生产完宝宝，身体还比较虚弱，肠胃功能也很差。而菜籽油特别好消化，也能帮助产妇提供身体所需的营养。在平时吃食物油的时候，可以将植物油和动物油轮换着吃，这样对身体也比较好。

产妇在月子里饮食也要有原因，对于一些带汤的食物要多吃，像是鱼汤、花生猪蹄汤等要多喝，有利于涨奶。特别要注意的是不要吃过于油腻和口味重的食物，这些食物不仅不容易吸收，还影响产妇的健康。为了身体能更快的恢复，建议产妇要搭配蔬菜一起吃，也不会出现便秘或是不消化的现象。

坐月子期间，产妇多吃一些有益的东西，也会让身体恢复的更快一些，还可以帮助产妇涨奶。菜籽油可以放心的吃，产妇也不用过多的担心。

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