孕妇肠胃消化能力要比平时差一些,所以要注意保护自己的胃部,当孕妇有胃气的时候,是很不舒服的,食欲也会变得很差,所以要及早的进行调理改善才可以。那么孕妇有胃气怎么办?
1.金橘。孕妇可以选择吃一些金橘,效果是很好的。金橘有着解郁理气、消痰液、改善胃胀的效果,而且对醒酒也起到了一定的作用。如果孕妇的胃胀气比较严重,那么可以用金橘煮水,或者是用热水泡着金橘喝,也可以做金橘饼吃。
2. 青菜。孕妇可以多吃一些青菜,青菜可以改善食滞和气滞造成的胃部不舒服,青菜当中的营养是特别丰富的,有着很多的粗纤维、维生素成分,对肠胃蠕动是很起作用的,有助于帮助食物消化,如果孕妇便秘吃一些蔬菜是很好的。
3. 少吃刺激性食物。如果孕妇吃辛辣食物,刺激性的食物,就会引发胃部不舒服,出现胀气,建议孕妇控制刺激性食物摄入,巧克力也是会引起胃酸倒流的,孕妇也不可以多吃,如果胃气严重,那么禁止吃巧克力,还需要去医院做检查,然后进行药物调理治疗。
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