产后手脚冰凉是很多女性经常会出现的情况,这主要是产后和坐月子期间有很大的关系。平时身体还好一些,一到了寒冷的季节,很多女性的手脚冰凉就会特别严重,这时候就需要及时进行治疗,那么到底怎样治疗产后手脚冰凉?
想要治疗产后手脚冰凉,首先就是不吃寒凉的食物,尤其是冰箱里的食物不可以吃,可以多吃一些动物的肝脏、温补的食物或是坚果等食物,这些食物属于温热的,可以缓解手脚冰凉的现象。其次是注意保暖,定期添加衣物,做好手脚保暖的工作。最后就是适当运动,多运动可以增强血液循环,改善手脚冰凉等症状。
产后的手脚冰凉平时也要做好预防,也要注意天气的温度。尤其是产后的女性,身体的阳气不足或是生育引起的激素变化,都会造成手脚冰凉的出现。天气提前有变化,就需要提前做好保暖,每天用生姜泡泡脚,这样会让身体特别舒服,也能预防手脚冰凉的发生。
手脚冰凉不是一次就可以治疗好的,而需要长期的坚持下去。坚持晒太阳、适当运动都是不错的选择。日常饮食习惯中,不吃寒冷性食物,多吃温补的,相信手脚冰凉现象就能得到改善。
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