顺产以后可以侧着睡吗

顺产以后可以侧着睡吗

大多数孕妈妈到了孕晚期,由于肚子被撑得过大,身子也会比较重,在晚上睡觉时睡姿也会受到限制,往往只能采取侧卧睡的姿势。而等到宝宝从肚子里出来后,妈妈们就可以放开姿势,随意的变换各种睡姿了。那么,顺产以后可以侧着睡吗?

产妇顺产之后可以侧着睡,产妇可以变换着不同睡姿,只要感觉身体舒服,就可以仰卧或是侧卧姿势轮换。这样有助于产后恶露的排出,还能减少子宫发生移位的几率。不过也不能始终保持同一睡姿,这样容易导致产后腰痛,还会引起白带增多现象的发生。

产妇顺产之后,想要怎么睡都是可以的,产妇可以尽量选择身体最舒服的姿势睡觉。产后要是顺产过程中出现侧切伤口的话,那在产后的头两天产妇可以采取右侧卧的睡姿,这样可以促使伤口内淤血的流出,还能防止伤口部位出现肿痛的情况。

产妇产后要在家待一段时间,保持静养和睡眠,不要让自己太过疲劳,不过也不可以整天躺在床上。通常产妇在产后三四天左右就可以下床了,可以稍微做些轻微的活动,要坚持适当的身体锻炼,可以做些产后瑜珈康复锻炼,帮助体型的尽快恢复。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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