小孩能不能吃香油

香油是很多家庭都会有的一种调味料，可以给饭菜提香，是一种常见的食用油品种。香油可以给成年人食用，有一定的滋润肠胃的功效。可是对于小孩这一肠胃发育并不完全的群体，就会有人问，小孩能不能吃香油呢？

小孩能吃香油。香油的一项功效，是可以促进血液循环，可以起到润肠胃的作用，帮助便秘的孩子改善症状。一般的香油是用芝麻做的，芝麻油里面会含有芝麻中丰富的维生素和亚油酸，较易被人体吸收。

食用香油的方式很简单，在煮汤的时候，可以在汤煮好之后放入少许的香油，起到一定的提香作用。在炒菜的时候可以在菜快炒好的时候放入少许，也可以帮助菜提香。香油在食用的时候不需要加热，只需要把香油和食物进行混合即可。

但是，小孩子的肠胃并没有发育完全，如果食用香油的时候没有节制，过度的食用，会导致香油的润肠作用过度，容易引起孩子出现腹泻。如果长期这样，吃进孩子肚子里面的食物都没来得及吸收就被排出来了，会影响孩子的发育与成长。并且，由于肠胃功能的问题，孩子至少要等到一岁以上才可以食用香油。

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