产后豆浆可以吃吗

产后的饮食禁忌有很多，平时可以吃的食物或水果，产后就要适当忌嘴了，以免影响产妇的身体和母乳的健康。平日生活中会也会经常吃到，有些人还很喜欢。那么，产后豆浆可以吃吗？

产后是可以适量喝点豆浆的，可以调养产后身体，调节内分泌。孕妇在产后应忌辛辣寒凉的食物，豆浆属寒凉食物，即使能喝豆浆，也要少喝。如果有胃不舒服，有胃病或胃炎等疾病的产妇，喝豆浆会分泌更多的胃酸，刺激肠胃。

豆浆有产气的作用，孕妇产后活动要比日常少，半个月以内最好还是不要喝豆浆。产后肠胃蠕动慢，喝豆浆很容易有胀气的出现。不要空腹喝豆浆，可以先吃些面包、油条、包子等。不要喝的太多，豆浆凉了的话，热一下再喝。如果有腹胀的感觉，可以按摩腹部，利于胀气排出。

饮用豆浆对高血压、高血脂、缺铁性贫血、气喘等症状有一定的缓解效果。在分娩后，产妇容易有贫血的症状，豆浆对贫血患者有很强的调养作用。长期坚持喝豆浆的女性朋友，有延缓衰老、美容养颜的功效，也可改善心态及身体素质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。