一些孕妇在孕期会有嘴巴淡、没胃口的问题,有时特别想吃一些味道比较重或比较酸、辣的食物。醋泡生姜的口味酸辣,非常开胃,正常人吃了之后能增强进食的欲望,对身体也有好处。那么,孕妇能不能吃醋泡生姜?
可少量食用醋泡生姜。在孕早期时,孕妇不可食用醋泡生姜,因为生姜具有一定活血作用,可能导致胎儿不稳或流产。待孕情稳定后,孕妇可少量食用醋泡生姜,能刺激胃酸分泌,提升食欲,还能缓解孕吐,减少胀气,有助于进食其他食物和摄取营养。
但生姜和醋的刺激性都较大,孕妇吃多了容易刺激肠胃,造成胃部不适,因此孕妇每次吃一两片即可,不要过量食用。由于生姜还有升阳的作用,阴虚燥热体质的孕妇不宜进食。同时,醋泡生姜比较适合早上吃,孕妇可将醋泡生姜做成小菜,和早餐一起吃,也可饭后食用,有助消化。
孕妇在孕期尽量少吃刺激和辛辣食物,像是辣椒、芥末、花椒等调味料要少吃。为增强胃口,可适当吃些酸味食物,比如李子、西红柿、葡萄等。多吃新鲜食物,少吃腌制、罐装食品。
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