青笋就是莴笋,青笋全身都是绿色的,十分好认,也是家家户户都会购买的家常小菜之一,营养丰富,价格实惠,深受大多数人喜爱。不过,宝宝消化系统发育不完善,那他们可以吃青笋吗?
如果宝宝已经六个月大,能够添加辅食,那么是可以吃青笋的,如果宝宝还小,那么最好不要吃青笋,以免宝宝消化不了,闹肚子。青笋不同于一般的蔬菜,它有大多数蔬菜没有的物质,即含有大量的氟元素,这些物质能够参与人体牙齿、骨骼的生长,有利于宝宝身体健康。
所以,家长想要个宝宝补钙,那么让宝宝食用青笋就是不错的选择,有效防止佝偻病发生。而且,在宝宝长牙、换牙期间,让其食用青笋有利于长牙、换牙好。另外,青笋有镇静作用,能够帮助宝宝入眠,改善宝宝的睡眠质量。
而且青笋味道鲜嫩,能够刺激人体消化酶分泌产生,增加宝宝食欲,在一定程度上改善宝宝厌食的症状,让宝宝身心健康。所以,宝宝吃青笋的好处多多,家长平时在宝宝的饮食中可以适当添加青笋,有利于宝宝身体健康。另外,孕妇也能够食用青笋,但不能过量。
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