孕妇感冒时能吃燕窝吗

孕妇感冒时能吃燕窝吗

燕窝是营养价值比较高的一种食物,很多孕妈在孕期为了多补充营养都会选择吃些燕窝。但营养价值高的东西不是任何时候都能吃的,吃燕窝也要注意好时间,否则不仅不能补身体,还有些负面作用。那么,孕妇感冒时能吃燕窝吗?

感冒时最好不吃燕窝。孕妈在感冒时,身体各方面的机能都会有所削弱,消化系统的功能也会减弱不少。而燕窝中的蛋白质含量非常丰富,可达50%,孕妈感冒时吃燕窝会增加消化系统的负担。此外,人体在分解蛋白质时会释放较多的热量,容易加重感冒的发热症状,不利于降温。

孕妇在感冒时应多吃清淡好消化的食物,比如稀粥、面条和各类汤品等。像是姜丝萝卜汤、嫩鸡汤、米醋萝卜菜、橘皮姜片茶等,孕妈可适当吃些来缓解感冒。孕妈还应多吃些新鲜蔬果,充足的维生素C对感冒恢复有帮助,比如苹果、橘子、葡萄和香蕉等。

孕妇感冒不严重要尽量避免吃药,通过一些调理办法来恢复。比如,可利用温度适宜的热水泡泡脚,帮助发汗;还可通过按摩鼻沟、热气熏蒸等缓解感冒鼻塞。感冒咳嗽宜多喝热水,也可吃些冰糖炖雪梨。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐