虽然家里的男宝宝,可能已经三周岁,但是因为长得快,家长担心宝宝会有营养缺乏的问题,特别是容易缺钙缺锌等。因此很多家长都想知道,应该不应该给宝宝补钙补锌等。那么,三周岁的男宝宝补钙补锌需要吗?
首先,要想知道三周岁的男宝宝是不是缺钙,以及缺锌,最好还是带宝宝去检测,详细看一下各项营养元素,如果检查缺钙或者缺锌,那么需要进行补充。但是如果检查显示,宝宝不缺锌也不缺钙,那么久不需要补充。如果此时补充,可能还会有副作用,对于宝宝健康有影响。
其次,三周岁的宝宝,平时还是应注意,通过食物来补充营养,更健康一些。虽然三周岁的宝宝可能已经不再喝奶粉,但是可适当喝一些牛奶,里面的钙质比较丰富,对宝宝身体有好处。动物肝、瘦肉、鱼肉、花生、核桃仁等,都有补钙的效果。
另外,还可以适当给宝宝吃一些紫菜、豆类、坚果等食物,能够有效补锌。总之只要不要让宝宝偏食和挑食,家长多给宝宝做各种营养食物吃,一般现在的宝宝不容易出现缺钙和缺锌的情况。还要注意让宝宝适当活动,增强体质。
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