4岁宝宝补充dha有用吗

4岁宝宝补充dha有用吗

宝宝出生后,宝妈全身心都在他的身上,除了要管好宝宝吃奶,同时也会关注宝宝各类营养的补充,比如dha,这是一种有利宝宝成长的物质,宝妈不知道在什么时间给宝宝补。那么,4岁宝宝补充dha有用吗?

现在人们获取dha的方法有两种,一是可以从深海鱼类的脂肪中得到,另外一种直接从海洋单细胞微藻中得到。目前,大家认为从藻类获取的dha没有受到食物链的影响,不会含有重金属与色素,所以更好一些。卫生组织推荐,三岁之前的宝宝服用dha,应该根据体重每日每千克20毫克dha为标准。但是如果宝宝没有缺少dha,可以不用补充。

通常宝宝若是饮食方面没有异常,没有挑食或者偏食,一般不会缺乏dha,不用刻意补充,因为补充过多的dha还会影响到宝宝的成长发育。

对于4岁的宝宝已经可以正常的饮食,家长只需要注意给宝宝合理安排日常饮食,多让宝宝吃一些多脂肪的鱼类,还有器官类的肉食就可以。Dha对于宝宝的成长起到非常重要的作用,而且它是大脑与视网膜的构成成分,对于宝宝的智力以及视力发育有至关重要的作用。

编辑推荐