贫血对于人的危害是非常大的。尤其是对于正在成长发育的孩子,如果出现贫血的症状,家长要及时带孩子到医院治疗,配合医生的指导进行调理的。那么,两岁宝宝如何补血?
两岁宝宝补血,需要根据具体血红蛋白的数值,看贫血的情况来采取对应的措施。如果是贫血严重的话可能需要输血,中度的贫血则建议补充铁剂以及维生素c维生素b12。轻度贫血才适合使用食疗的,可以多吃点含铁多的东西。
猪肝的含铁最高,可以制成肝泥,但猪肝含有毒素不能每天都吃,一般隔开两天吃一次就够了。红色的瘦肉含铁丰富,建议煮烂成瘦肉粥。猪血煮熟后压成泥,加入烂粥和青菜,细嫩好消化,补血效果好。蛋黄可以清蒸成蛋黄羹,宝宝爱吃也容易消化。红枣去掉核,碾碎成泥食用,但是有些宝宝体质容易上火,不宜多吃。
为了更好的吸收铁质,给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜,深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂,用勺子压成泥状就做成菜泥了,如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等,这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里,搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。
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孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
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