经期可以多喝红糖水吗

经期可以多喝红糖水吗

有一些女性在经期时非常难熬,原因是她们身体上会有各种不适,对于生活与工作的影响非常大。期间需要用一些措施来缓解,比如注意腹部保暖,刺激性的食物不吃,或者喝红糖水。那么,经期可以多喝红糖水吗?

喝红糖水有健脾与缓解胃痛的作用,经期喝红糖水能缓解痛经。而且喝红糖水还能让女性迅速恢复体力,让血液循环得已促进。大家也了解红糖中有葡萄糖,能释放出能量,短时间能活络气血,让血液循环速度加快,让月经通畅,抵抗力也能得已提高。

红糖水还有益气补血以及活血的作用,经期多喝一些红糖水,能让月经更顺畅一些,特别是刚刚来月经,经血不畅的时候喝效果比较好。

女性经期喝红糖水也不能盲目,并不是说所有女性都可以喝红糖水,一些身体体质偏热,经常感觉口干舌燥,惧怕热,脸红发烫的女性不宜多喝红糖水,会导致月经量过多。再就是红糖水冲了也要趁热喝,如果放凉了喝不仅不能缓解痛苦的情况,还会让痛经加重。而且喝红糖水不能在睡前喝,以免糖分储存多,导致肥胖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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