产妇便秘怎么办

孕妇在产后很多都是会出现便秘的症状，一到大便的时候会觉得非常痛苦，甚至出现恐惧的心理。但是妈妈网百科提醒大家，产后便秘的问题一定要重视，以及想办法去解决，不然可能会导致出现一些其他的症状，对妈妈们的身体造成伤害；那么产妇便秘怎么办？

产妇为什么会便秘

（1）产妇在分娩的时候消耗了大量的精力，导致肠胃蠕动减少，腹部肌肉出现无力的状态。在生产的过程中宝宝有时候会压迫着直肠，但是产后这种压迫会突然的消失，肠腔的反应性扩大，则会导致大便滞留。

（2）经过妊娠腹部过度的膨胀，使得腹部的肌肉和盆底组织变得松弛，排便力量会减弱。

（3）产妇产后整个人会感到虚弱，排便的力量也会随之减弱。腹压不足难以帮助排便所以产后经常有便秘现象。

（4）新妈妈产后躺床的时间太久，也比较少运动，则会导致肠蠕动减少，引起便秘。

产妇便秘怎么办

（1）平时饮食多吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜或者是水果，要注意调整好自己的饮食结构；

（2）产后要多进行锻炼，不能够经常躺在床上不动，久而久之，狐疑使得身体新陈代谢减慢，因此容易造成便秘的现象。产妇产后需要适当进行运动，坚持做产后的保健操，养成定时排便的好习惯。

（3）如果出现大便秘结的情况，无法排出来的时候，妈妈网百科推荐使用开塞露，可以软化大便后就可以排出来；

（4）如果便秘非常严重的情况下，建议到医院进行就诊，可以选择灌肠等；

写在最后：便秘虽然看起来不是很严重，但是大家平时都是需要非常注意的；一般来说可以用一些比较常用的方法解决便秘，但是如果严重就需要到医院进行就诊了！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。