妈妈网知识库

知识库>亲子>备孕>经期量少可以吃阿胶吗

经期量少可以吃阿胶吗

经期量少可以吃阿胶吗

月经量少能否吃阿胶及调理建议

很多女性认为月经量少能减少麻烦，却不知这可能反映身体素质不佳，需要调理。阿胶常是女性调理身体的首选，那经期量少可以吃阿胶吗？

月经量少与阿胶的关系

理论上，月经量少吃阿胶没问题。但阿胶主要作用是补血，对月经量多的情况更能发挥功效，所以月经量少吃阿胶并无根本性作用。不过，阿胶安全性高，无副作用。

月经量少的调理建议

饮食选择：月经量少更应吃活血化瘀的食物，同时要避免生冷、辛辣刺激性食物。多喝水，多摄入高膳食纤维食物保证排便顺畅。还应多吃富含铁且具滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉、乌鸡、海参、黑豆等，经期可适当喝红糖水调理身体。
阿胶食用：阿胶性质平和，可药食两用，能长期滋补。若食用时身体无异样、无不适，可作为养生习惯长期坚持。

总之，月经量少女性应综合调理饮食，阿胶可适当食用但并非关键调理方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科