孕晚期,胎儿已经发育成熟,这时的胎儿体型较大,所以需要更多的营养物质。对于孕妇来说必须摄入充足的营养,才能维持自己和胎儿发育。孕妇的饮食非常重要,必须要营养均衡、合理膳食。今天小编就给大家推荐孕晚期营养食谱,一起来看看吧。
1、金针猪肝汤
黄花菜、猪肝、银耳、枣
黄花菜和木耳在水里浸泡过后洗净。红枣洗净后去核,猪肝洗净后切片。猛火煲至滚时,加入黄花菜、木耳和红枣。在慢火下煲1个小时后,放入猪肝,猪肝熟透时,就可以饮用了。
2、藕节红枣水
莲藕、红枣、白糖。
莲藕洗净后切片,在锅中放入水和莲藕,等水沸了之后,改成小火,煮20分钟左右放入红枣一起煮,再煮15分钟就可以饮用了。
3、莲藕花生煲凤爪
花生、莲藕、龙骨、鸡爪。
先把花生用热水浸泡15分钟,之后取出花生衣,莲藕俏皮后切成片状。龙骨洗净后放入锅里,加入水烧开,之后放入莲藕和花生,转小火煲2小时后就可以饮用了。
4、红豆鲫鱼汤
红豆、鲫鱼、姜、料酒、葱、盐、味精。
鲫鱼只需要去内脏,洗净之后,加入料酒腌制一会。红豆加水用微火煮至六成熟后,放入鲫鱼、姜、葱,等红豆煮烂了,放入调味品就好了。
5、紫菜玉米排骨汤
紫菜、玉米、排骨。
原料都洗干净。把玉米和排骨放入砂锅里煮开,紫菜放入碗中泡开,等排骨熟了后再放入紫菜,煮5分钟就可以了,等出锅时放入调味品即可。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?