4个月宝宝补钙吃什么好

4个月宝宝补钙吃什么好

喂养宝宝真的是一门学问,我们都崇尚母乳喂养,可是在现实生活中,很多妈妈因为工作或者身体原因,只得喝奶粉或其它的来喂养宝宝。很多4个月的宝宝已经出现了缺钙的症状,那么,4个月宝宝补钙吃什么好呢?

4个月宝宝补钙吃什么好

1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙:牛奶、豆浆等,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

宝宝什么时候补钙最好

人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙,首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

婴儿生长速度很快,因此钙的需求量也相对的会比较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充300毫克钙剂,或遵医嘱。

编辑推荐
  • 1

    空调病的四大症状

    有时候当你出现月经失调或肚子疼,你是否想到这是吹空调惹的祸?由空调病引起的这些不适症状,越早知道越好!

  • 2

    坐月子中暑有哪些症状?

    长期高温接触或者在烈日下暴晒,就会导致中暑。所以不仅宝宝要避免高温,夏天坐月子更要避免捂得太严实,有这些症状就是中暑了!

  • 3

    患高血压10种食物千万别吃!

    高血压是有很多饮食禁忌,日常生活中的饮食需要避开这些食物,以免因为这些食物而导致患者血压上升。它们分别是哪些食物呢?

  • 4

    共享单车事故说明什么?

    无论儿童乘单车还是汽车,一出事故八方推责。很多爸妈都不知道儿童怎么乘车才安全,此文务必要好好看看。