2个月宝宝补钙多少

2个月宝宝补钙多少

我们都知道婴儿处于发育的黄金时期的时候,营养补充是很重要的,尤其是钙含量。当然宝宝补钙是需要按宝宝需求来补充的,同时也需要注意宝宝补钙的用量标准,一般宝宝越小补钙的时候越是要注意用量。那么,两个月的宝宝补钙需要多少呢?

人工喂养时,2个月宝宝的补钙量

首先要看宝宝钙的供给量是否足够,原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是2个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

母乳喂养时,2个月宝宝的补钙量

母乳富含钙质,是宝宝最理想的营养品。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,2个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳,且您的母乳每升含钙量达300毫克,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

但实际调查表明,我国0~6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660~880毫升(平均750毫升),而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。抽查城市母乳含钙量分别为(单位为毫克/升):北京295、天津285、成都267、上海233。

因此,营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。


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