小孩开胃健脾吃什么

小孩开胃健脾吃什么

相信每一个宝妈的愿望都是希望小孩的身体健康,只要小孩健健康康的,自己再累都是值得的。要想小孩的身体健康,就要保证小孩吃好喝好。但是有很多小孩都存在脾胃虚弱的毛病,不肯好好吃饭,那小孩开胃健脾吃什么?

1.山药

山药是常见的食材,相信每个家庭都食用过。它口感黏黏糯糯的,味道有一点淡淡的甜味,很多小孩都是很爱吃的。其实它不只是味道好,还有很多的优点,其中健脾消食的优点就是值得重点推荐。宝妈可以把山药做成山药泥,再撒上一层蓝莓酱,就是一道美味的菜品,重要的是可以帮助小孩健脾胃。

2.山楂

平时吃山楂多数做成罐头的,很少有人吃新鲜的山楂。因为它味道太酸了,很少有人能享受它的美味。但是它酸酸的背后也是有优点的,健脾开胃就是众多优点中的一种。宝妈可以用山楂给小孩自制罐头,多放一些白糖,味道很是不错。而且自制的罐头不添加任何添加剂,对小孩的身体更有益。

3.栗子

说到栗子,很多人都会想到糖炒栗子,甜甜的口感很多人都喜欢。其实栗子也有健脾胃的功效,宝妈可以在煮粥的时候放一些栗子,就可以帮助小孩增加食欲。

编辑推荐