很多年轻的妈妈,都会选择在宝宝满了一周岁之后,就及时的断母乳,这样也可以给自己提供充足的时间,回到原来的工作岗位上去继续的上班,同时也能让宝宝更多的对养分进行吸收,那么有什么快速回奶的方法?
1、经历了长时间的哺乳,突然不给宝宝喂奶,女性的乳房就会出现胀痛的感觉,这时候可以用温热的毛巾来外敷,去药店里购买了麦芽,加入清水熬制成汤汁,每天早晚各饮用一次,在三天之后症状,就会得到有效的缓解,同时在饮食方面要多吃韭菜,螃蟹等寒凉的食物,也能起到回奶的作用。
2、在大脑的过程中,宝宝肯定会出现不适应的现象,所以要采取逐渐过渡的方法,千万不要一下子就不给宝宝吃,可以在第一天减少一次喂母乳的次数,在适应了之后再逐渐的减少,这样经过一段时间后,宝宝就开始适应喝奶粉或者牛奶了。
3、在这时还要给宝宝增加辅食的品类,多吃营养可口的食物,除了原来的鸡蛋,瘦肉之外还要加入鱼类,绿色蔬菜,新鲜的水果,交叉的进行食用,来帮助养分的补充,同时要采取正确的烹调模式,不能使用高温油炸,要采取上锅蒸熟或者煲成汤汁,这样能让食材里面的养分得到合理的保留。
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