10个月宝宝能吃什么鱼

10个月的宝宝需要通过吃鱼来获得蛋白质，从而保证身体发育得更好，但是，在给这么大的孩子选择鱼的时候却不能够粗心，不然会出现选择的鱼不适合宝宝吃的情况，那么，10个月宝宝能吃什么鱼？

1、鲈鱼。它有淡水和海水养殖的两个品种，这类型的鱼身上的刺都比较少，而且肉也给人细嫩的感觉，在蒸这种鱼的时候也不会被蒸老，所以，清蒸给孩子吃就很不错，在选择鲈鱼的时候要找那种大小比较合适而且也是活蹦乱跳的。

2、太阳鱼。它是淡水鱼里的一种，肉质非常鲜美，里面有粗蛋白、微量元素、粗脂肪以及氨基酸等等多种，可以选择清蒸或者是香煎给宝宝吃，而且，这种鱼的鱼刺也小，因为个头的关系，所以，一次给宝宝蒸一条就行。

3、鳕鱼。这是深海的鱼类，吃过的人都表示它的口感不腻，而且，肉质也比较鲜嫩，我们吃的鱼肝油就是从这种鱼的身上提取出来的，里面的蛋白质高但是脂肪却比较少，是一种健康的适合宝宝吃的鱼类，而且，鳕鱼的刺也特别少，给宝宝做美食的时候可以轻易将里面的刺挑出来。

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