现在人们都希望自己能长高一些,这不仅会提升外在形象,还能够在工作、恋爱时得到一些优势。人们的身高在青少年时期是增长最快的,在这个时期多运动、注意营养摄入,就有助于身高的增长。那么,长高的反应有哪些呢?
在长身高的时候,就容易出现骨头疼痛、肌肉抽筋的情况。大家在排除了外伤以及骨骼疾病之后,要是有骨头痛、膝盖酸痛以及腿部发胀的现象,大多都是在长身高。
而最为明显的症状,就是在晚上10点以后,感觉骨头有些疼痛。这是因在晚上10点左右,是人体分泌生长激素最旺盛的阶段,同时也是骨骼增长最快的时候。腿部肌肉抽筋的话,也是长身高的反应之一。尤其是在膝盖处,会感觉有些痉挛般的疼痛。不过持续的时间会比较短,几分钟就会恢复。
要是青少年平时运动并不多,但是却特别容易饿,而且吃得很多,这就是在长身高了。这是因为身高的增长,是不能离开营养的。而正在长高的人,平时就会饿得快,而且食量也大。此外,经常在梦中踩空、掉进悬崖的话,也是长身高的反应。
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