很多的宝宝或者是儿童以及年龄比较大的人会出现缺钙的情况,缺钙不仅会使关节疼痛,甚至在生长发育时期的时候还会影响到宝宝,或者是儿童的个子以及发育情况。那么2岁半宝宝缺钙怎么补?
可以多吃一些鱼汤或者是肉汤、骨头汤,还可以根据宝宝的情况,按照医生的建议吃一些维生素ad,或者是补钙的产品都可以起到补钙的作用。另外生活当中可以给宝宝多吃一些虾米,喝一些牛奶,这两种食物的补钙效果也是比较好的。
2岁半的宝宝除了用饮食进行补钙以外,还可以在生活当中多晒太阳,多到户外活动,都能够起到补钙的作用。2岁的宝宝饮食上大部分都是可以吃了,多吃一些菠菜、油麦菜、卷心菜等绿色的蔬菜,以及胡萝卜、南瓜这些都是非常好的食物。
宝宝在小的时候就出现了缺钙的情况,除了会出现生长发育比较缓慢以外,还可能会出现头发比较稀少以及牙齿长得比较缓慢的情况,当发现宝宝有缺钙的表现,都应该进行专业的检查,然后进行适当的补充,才能够使宝宝健康的成长。
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