牛奶是具有营养物质非常多的好东西,尤其对于小孩子来说,多喝一些牛奶,可以让身体更好发育,牛奶中的钙元素也非常多,能够促进了身体钙元素的吸收,要知道牛奶也不是可以乱喝的,那么3~6儿童喝什么奶好?
正常情况下来说,3~6岁的儿童是可以饮用纯牛奶的,不过也是有一些特殊情况,如果有一些儿童体内缺乏乳糖酶,不能够更好吸收乳糖,那么在喝了纯牛奶以后,也会出现恶心、呕吐、腹痛等一些症状,此时有这种问题出现的儿童,可以利用酸奶来代替纯牛奶。
儿童在饮用牛奶的时候,没有时间段来进行区分,可以根据儿童的习惯喝牛奶,无论是早晚还是平时加餐都可以饮用牛奶,不过也要和一些淀粉类的食物进行食用,这样能够减轻因为儿童喝牛奶的不适症,并且还能促进牛奶物质中的元素让身体更好吸收。
儿童在饮用牛奶的时候,一般牛奶常温20度到30度为宜,从冰箱中直接取出牛奶是不能够让儿童食用,否则会导致儿童的肠胃不适,但也要注意不宜高温久煮,以免破坏了牛奶中的营养素。
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