孕妇可不可以吃桃子

大多数的女性朋友一旦发现怀孕之后，就会对自己的饮食严格控制，每一样生活中不太常见的食品都要经过谨慎研究后才会去吃，就是为了防止会对肚子里的小宝宝产生损害。那像桃子这样的常见水果会不会对小宝宝产生影响？孕妇可以吃桃子吗？

孕妇可以吃桃子吗

孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

孕妇吃桃子有哪些好处

1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

孕妇可以吃桃子吗？孕妇吃桃子还是要谨慎再三的，千万不能过量食用以免引起对宝宝的不利，虽然桃子的营养丰富口味也很好，但是在孕期却并不适合吃，如果实在想吃的话，还是尽量少吃一点，但是孕早期的时候是一定注意不能吃的。