喂母乳的时候需要吃一些对下奶有帮助的食物,这个时候宝妈也需要补充营养的,因为宝宝和宝妈都需要通过补充营养来使身体健康。很多汤类营养是很丰富的。那么哺乳期间喝什么汤营养?
哺乳期喝一些汤水是容易下奶的,可以喝一些猪肚黄豆芽黑木耳汤、猪蹄丝瓜汤、鲤鱼汤等等,这些汤类可以提升母乳的质量,而且还可以补充宝妈身体需要的营养,对宝妈的身体恢复有很大的帮助。但是这些汤类也不可以每天喝,以免会营养过剩。
哺乳期也是可以喝一些粥类的,因为粥类柔软比较好消化,其中营养也是充足的。小米大枣粥、绿豆银耳粥、秋梨养胃粥等等,可以在熬粥的时候加入喜欢的食材,可以加入一些红糖、红枣等食材,熬粥的时候一定要熬软,这样肠胃才可以更好消化。
哺乳期的时候有很多食物是不建议吃的,如果宝妈喜欢吃冰淇淋,冷饮等,可能会导致宝宝拉肚子,还有太辛辣的食物,宝宝也容易屁股发红。在哺乳期的时候要注意饮食的清淡和营养,这样宝宝的身体健康也可以有很大的保障。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?